普段の健康管理や病気の予防が大切なのは言うまでもありませんが、予期せぬ事故や病気は突然やってきます。緊急時に落ち着いて対応できるように、以下のような緊急連絡先リストを作って、冷蔵庫に貼っておくと便利です。

また緊急時に時に、最低限必要な自分の健康手帳は英語で作っておくと安心です。緊急時に必要な健康情報をまとめた「KENKO Indiana 健康ファイル」を作成しましたので、どうぞご活用ください。