何となく気分が沈んだり、物事を楽しめなくなったりすることは誰もが経験します。しかし、このような状態が回復せずに数週間も続き、日常生活に支障をきたすようになった時、「うつ病」が潜んでいる可能性があります。

以下の症状のいくつかに心当たりがあったり、職場や学校に行けなくなったりした時は、かかりつけ医にご相談ください。

1．物事に対して興味が無くなる、今まで楽しめて

いたことが楽しめなくなる。

2．気分が落ち込む、憂うつになる。

3．夜眠れなくなる、途中で目が覚める。

4．常に疲れている、気力がない。

5．食欲が無い、あるいは食べ過ぎる。

6．罪悪感がある、自分のせいで物事が上手く

いかないと思う。

7．新聞やテレビ、仕事、勉強などに集中できない。

8．動作や話し方が緩慢になっている、

あるいは落ち着きが無くなった。

9．自分はいなくなった方がいいと思う、死にたい。

うつ病は「心のエネルギーを一時的に失った状態」です。適切に治療をすれば治ります。ひとりで悩まず、助けを求めてください。